青春期2演员
分類:新加坡劇
地區:香港
年份:2006年
更新:2024-06-10 16:13:06
主演:马修·阿什福德,康尼·弗莱明,沈军
導演:BrendaVivian
劇情:青春期2演员,用分钟来打造个小时的锻炼效果。的训练方法,也就是现在非常流行的( 高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。分钟的是很合适的时间强度,既能达到长...詳情